Alleen eten is zeer slecht voor je gezondheid

Het is zwz niet goed voor je mentale gezondheid om te veel tijd met jezelf door te brengen. Nu blijkt ook nog eens, dat alleen zijn, funest is voor je voedingspatroon. Je vreet er dan blijkbaar maar op los. De kans op obesitas neemt bijvoorbeeld met 45 procent toe en er is nog meer narigheid te melden. Lees meer over alleen zijn en eten…

Alleen eten is zeer slecht voor je gezondheid zegt onderzoek
Alleen eten is zeer slecht voor je gezondheid zegt onderzoek

Lees hier->>> meer over gezondheid op deze website

Alleen eten is zeer slecht voor je gezondheid


We weten dat wereldwijd families steeds kleiner worden en dat er steeds meer éénpersoonshuishoudens komen. Ook worden we steeds individualistischer in onze voedselkeuze. Dit soort trends zette onderzoekers aan om eens te kijken naar wat bijna 8.000 Zuid-Koreanen een jaar lang naar binnen werkten. De uitkomsten waren toch zeer opmerkelijk. Zo is neemt de kans op het ontwikkelen van het metabool syndroom bij de eenzame eter met 63 procent toe. Ja, en wat is dan een metabool syndormm? Daarvoor raadplegen we natuurlijk Wikipedia.

De diagnose van het metabool syndroom wordt gesteld als er sprake is van abdominale obesitas (populatiespecifieke criteria) plus ten minste twee van de vier volgende elementen aanwezig zijn

  • Hypertriglyceridemie (triglyceriden groter of gelijk aan 1,7 mmol/l (150 mg/dl) of behandeling voor hypertriglyceridemie);
  • Verlaagd HDL cholesterol (kleiner dan 1,03 mmol/l (40 mg/dl) bij mannen en 1,29 mmol/l (50 mg/dl) bij vrouwen of voordien daarvoor behandeld);
  • Verhoogde bloeddruk (systolische bloeddruk hoger of gelijk aan 130 mm Hg en diastolische bloeddruk hoger of gelijk aan 85 mm Hg of behandeld voor een gekende arteriële hypertensie);
  • Stijging van de nuchtere glykemie – bloedglucosespiegel gemeten in bloedplasma (groter of gelijk aan 5,6 mmol/l (100 mg/dl) of een gekende type 2 diabetes);

Je begrijpt het, dat gaat onze medische pet ook een beetje te boven. Dat doet er niet toe, het laat alleen maar zien dat het dus blijkbaar beter is om een beetje samen van het eten te genieten. En wil je je er echt in verdiepen, dan moet je het onderstaande artikel maar eens goed uitpluizen.


Bron en meer informatie: Rom Kwon, Yeong Sook Yoon, Kyong Pi Min, Yoon Kyung Lee en Ji Ho Jeon: Eating alone and metabolic syndrome: A population-based Korean National Health and Nutrition Examination Survey 2013–2014 in Obesity Research & Clinical Practice, 20 oktober 2017

1 reactie

Laat een reactie achter

Geef hier je reactie!
Naam hier

8 + 2 =