Boeken lezen maakt je ouder, deze artikelen lezen niet (sorry!)

Iedere dag een hoofdstukje in een mooi boek lezen, zo moeilijk is dat toch niet? Hier->>> en hier->>> hebben we mooie suggesties voor je, waar je ook nog eens wat wijzer van zal worden. Lees meer (boeken)…

Boeken lezen maakt je ouder
Boeken lezen maakt je ouder

Boeken lezen maakt je ouder, deze artikelen lezen niet (sorry!)

Samengevat leert deze studie ons het volgende:

  • Een boek lezen zorgt voor een langer leven bij ouderen.
  • Boeken lezen werkt beter voor een langer leven dan kranten / tijdschriften.
  • Boeken lezen werkt, ongeacht geslacht, rijkdom, onderwijs of gezondheid.

Voor deze studie, A chapter a day: association of book reading with longevity, werd het leesgedrag bekeken van ruim 3.600 mensen van 50 jaar en ouder. Gemiddeld bleken de lezers onder deze groep, al met al, gemiddeld twee jaar langer te leven. De groep werd ook nog eens onderverdeeld in mensen die geen boeken lazen, tot 3,5 uur en meer dan 3,5 uur in de week.


We know that activities that involve picking up a skill, such as playing a musical instrument or learning a new language can activate new neural pathways, so perhaps reading books also has a similar effect.

Avni Bavishi, universiteit van Illenois


3,5 uur in de week lezen doet wonderen

De onderzoekers ontdekten dat in een periode van 12 jaar, de groep die 3,5 uur of meer las per week, 23% minder kans had om te sterven. Dit terwijl degenen die tot 3,5 uur per week een boek lazen, 17% minder kans hadden om te sterven. Na 12 jaar lag 27 procent van de lezers tussen zes planken. Dit terwijl 33 procent van de niet-lezers kassiewijle was. Uit het onderzoek: When readers were compared to non-readers at 80% mortality (the time it takes 20% of a group to die), non-book readers lived 85 months (7.08 years), whereas book readers lived 108 months (9.00 years) after baseline. Thus, reading books provided a 23-month survival advantage.


Bron en meer informatie: AvniBavishi, Martin D. Slade en Becca R.Levy: A chapter a day: association of book reading with longevity in Social Science & Medicine, Volume 164, september 2016, Pagina’s 44-48

Laat een reactie achter

Geef hier je reactie!
Naam hier

1 + 8 =