Fietsen naar werk vermindert stress

Stap morgen op je stalen ros en je komt een stuk minder gestresseerd op je werk. Dit blijkt uit onderzoek van de John Molson School of Business – Concordia University uit Montreal. Laat de auto vandaag en morgen staan en pak de tweewieler. Lees meer waarom fietsen zo goed voor je is.

Fietsen naar werk vermindert stress
Fietsen naar werk vermindert stress


Fietsen naar werk vermindert stress

Het onderzoek behelsde de verschillende manieren om naar je werk te gaan en wat dat doet met je humeur en je stressniveau. Je moet dan denken aan de auto, het openbaar vervoer en de fiets.

Aan de deelnemers aan dit onderzoek werd gevraagd om een aantal enquêtes in te vullen. Ze moesten vragen  beantwoorden over onder andere over hun humeur, de ‘reisstress’ en de wijze waarom ze zich naar hun werk begaven.


Employees who cycled to work showed significantly lower levels of stress within the first 45 minutes of work than those who travelled by car. Employees who cycled to work showed significantly lower levels of stress within the first 45 minutes of work than those who travelled by car

Stéphane Brutus


Brutus verteld verder: ‘Met de groeiende bezorgdheid over verkeersopstoppingen en luchtvervuiling gaan steeds meer overheden niet-gemotoriseerde vervoersmethodes promoten. En natuurlijk hoopt hij dat ‘verdere studies zullen volgen’ om meer precies in het snotje te krijgen hoe het nu zit met die stress en het vervoer. Waar hebben we dat meer gehoord?

Andere onderzoeken zouden nog meer voordelen hebben aangetoond van het fietsen naar je werk. Wist je dat dat gefietst ook zorgt dat je creativiteit toeneemt? Wist je dat het een prima middel is om je digestie op gang te brengen zodat de boel beter verteerd. En dan hebben we het nog niet eens over de fysieke voordelen van al die inspanningen op de fiets. Je gaat er trouwens ook nog eens langer van leven (en niet zo’n beetje ook).


Bron en meer informatie: Stéphane Brutus, Roshan Javadian en Alexandra Joelle Panaccio: Cycling, car, or public transit: a study of stress and mood upon arrival at work in: International Journal of Workplace Health Management, Vol. 10 Issue: 1, pp.13-24, 2017

Laat een reactie achter

Geef hier je reactie!
Naam hier

13 − = 11