Gamen tijdens werk helpt tegen stress, frustratie en andere narigheid
Ben je op je werk? Ja, ga dan eerst eens even lekker een paar minuutjes gamen. Dat gamen laat alle stress en frustratie verdwijnen. Je gaat zelfs weer gemotiveerder aan de slag na het gamen. Dat zeggen wij niet, maar de universiteit van Central California. Lees meer…
Gamen tijdens werk helpt tegen stress, frustraatie en andere narigheid zeggen onderzoekers
Waar gamen nog wel eens in een slecht daglicht staat, lijkt het tijdens je werkdag echt een aantal voordelen op te leveren. Het valt natuurlijk ook niet mee om je continu te concentreren, te focussen en onderwijl je deadlines te halen.
Om te kijken wat het effect is van computerspelletjes lieten ze 66 mensen werken. Ze moesten allerlei taken en opdrachten vervullen. Natuurlijk werden ze ook nog een beetje onder druk gezet om alles toch nog een tandje sneller te doen. Gevolg: stress, frustratie en andere narigheid.
Playing a casual video game even briefly can restore individuals’ affective abilities, making it a suitable activity to restore mood in response to stress. However, future research is needed to find activities capable of cognitive restoration.
Tijdens de vijf minuten pauze mocht één groep even gamen en de andere groep mocht ‘niets’ doen. De laatste konden gewoon even bijkomen zonder de afleiding van een computerspelletje. Na de pauze bleek dat de gamers veel ontspanner waren en beter ‘cognitief’ presteerden. Verder bleek dat de gamers ook meer ‘zin’ hadden in de arbeid. Een paar minuten gamen per dag is dus zo slecht nog niet.
Lees hier->>> meer over stress op deze website…
Bron en meer informatie: Michael A. Rupp, Richard Sweetman, Alejandra E. Sosa, Janan A. Smither, Daniel S. McConnell: Searching for Affective and Cognitive Restoration: Examining the Restorative Effects of Casual Video Game Play in Human Factors, 001872081771536 DOI: 10.1177/0018720817715360, juli 2017
