Kleuren is goed voor je gezondheid zegt onderzoek
Haal je oude kleurboeken maar weer uit de kast, beste volwassene. Overigens zien we ook de laatste jaren ook volwassenen meer en meer kleuren. En het helpt, het helpt om vrolijker te worden als we de onderzoekers uit Nieuw-Zeeland mogen geloven. Lees meer…
Lees hier->>> meer over je eigen hersenen en de hersenen van anderen op deze website…
Kleuren is goed voor je gezondheid zegt onderzoek
Bij de universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland weten ze het zeker: 10 minuutjes kleuren en je depressies verdwijnen als sneeuw voor de zon. De onderzoeker namen een groep van 115 onder de loep. De dames waren tussen de 18 en 36 jaar oud.
Ze zagen dat de groep die kleurden minder last kregen van depressieve klachten dan degene die sedoku puzzeltjes moesten oplossen.
Coloring participants showed significantly lower levels of depressive symptoms and anxiety after the intervention, but control participants did not. We conclude that daily coloring can improve some negative psychological outcomes and that it may provide an effective, inexpensive, and highly accessible self-help tool for nonclinical samples.
Uit: Sharpen Your Pencils: Preliminary Evidence that Adult Coloring Reduces Depressive Symptoms and Anxiety
De positieve werking van het kleuren zou te maken kunnen hebben met de amygdala. Dit deel van de hersenen speelt een centrale rol bij de verwerking van weerzinwekkende prikkels en regulatie van angst volgens Wikipedia.
Het lijkt er sterk al dat geklieder en gekleur de amygdala positief conditioneren. Natuurlijk staan we overigens ook open voor een betere verklaring.
Zie hier de Top 10 populairste autokleuren wereldwijd 2022.
Bron en meer informatie: Jayde A. M Flett, Celia Lie, Benjamin C Riordan, Laura M Thompson, Tamlin S Conner & Harlene Hayne: Sharpen Your Pencils: Preliminary Evidence that Adult Coloring Reduces Depressive Symptoms and Anxiety in Creativity Research Journal , Pag. 409-416, online 30 Oktober 2017
