Natuurdocumentaires kijken maakt gelukkig
Nee, we bedoelen echt natuurdocumentaires, niet die andere. Mooie beelden van tijgers, vogels en slangen met de prachtige stem van sir David Attenborough op de achtergrond, dat maakt je gelukkig.
Het is wel weer een beetje een studie van: “Wij van WC-eend adviseren WC-eend!“, want de studie werd geïnitieerd en gefinancierd door de BBC. De BBC is namelijk de maker van de geweldige serie Planet Earth.
Hieronder meer over het hoe en waarom over geluk en natuurdocumentaires. En natuurlijk wat beelden opdat jullie ook gelukkig gaan worden!
Lees hier ->>> meer over natuur op deze website.
Natuurdocumentaires kijken maakt gelukkig
Samen met Professor Dacher Keltner, een expert in de wetenschap van emotie aan de Universiteit van Berkely, werden 7.500 tv-kijkers onderzocht. Niet alleen maar Britten, maar ook mensen uit de VS, Singapore, India, Zuid-Afrika en Australië. Daarbij bestudeerden ze ook nog eens 150 eerdere onderzoeken.
Hoe werkte dit onderzoek naar geluk en natuurdocumentaires?
De deelnemers konden tijdens het kijken een cijfer van 0 tot 10 geven op 14 verschillende typen emoties. Denk aan blijdschap, enthousiasme, amusement en plezier hebben. Maar denk ook aan angst, vermoeidheid en meer van dat fraais.
Het humeur van het publiek steeg aanzienlijk tijdens het kijken van de beelden van Planet Earth II
Zie hier de top 10 landen met mooiste natuur 2022 volgens Honey Travel.
De uitkomsten:
- De positieve invloed van het kijken op dames was groter dan die van op de heren
- De emoties ontzag, verbazing, verwondering waren 35 procent meer bij de heren dan bij de dames
- De jongste deelnemers kenden de grootste veranderingen in emoties
- Nervositeit, angst, stress, vermoeidheid en gebrek aan energie daalde bij het kijken bij alle leeftijdsgroepen
Wat verklaart de wetenschappelijke literatuur over het effect dat je gelukkig wordt van het kijken naar natuurdocumentaires?
- Je focus neemt toe en het verbeterd je cognitieve prestaties
- Je stressniveau neemt af en je wordt er rustig van
- Mensen die een connectie hebben met de natuur zijn betere teamspelers
- De connectie met ‘natuur’ heeft een relatie met je gezondheid
Bron en meer informatie: Watching nature programmes makes you happier new research reveals, BBC Worldwide, 8 maart 2017
Natuurdocumentaires kijken maakt gelukkig
