Optimisten gelukkiger en leven langer
Wat er ook gebeurt: altijd blijven lachen! Het maakt echt uit hoe je in het leven staat en hoe je het beleeft of zou willen beleven. Lees meer…
Lees hier->>> meer over geluk op deze website…
Optimisten gelukkiger en leven langer
Op zich is er wel een voordeel voor de mensen die het leven wat somberder inzien. Hun geluk is dat het eerder is afgelopen met de ellende. Onderzoekers van de Boston University School of Medicine tonen aan dat optimistische mensen meer kans hebben om een echt veel ouder te worden. De optimisten hebben vijftig procent tot zeventig procent meer kans om 85 te worden dan sombermansen.
Een probleem is er dan weer wel. De onderzoekers kunnen nu niet exact aangeven waarom optimisme er nu voor zorgt dat je ook langer leeft. Wel zien ze een aantal elementen die kunnen helpen. Zo zijn de optimisten beter in staat om hun emoties onder controle te houden. Ook kunnen ze beter omgaan met tegenslagen.
Optimisme helpt…
Deze studie is tot stand gekomen door het langdurig volgen van bijna 70.000 vrouwen en ruim 1.400 mannen. Natuurlijk zijn bij beide groepen ook gedetailleerde persoonlijke enquêtes afgenomen om naast optimisme ook gezondheid, levensstijl en sociale status mee te nemen in het onderzoek.
En het scheelt, optimisme, en niet te weinig ook:
For example, adjusting for demographics and health conditions, women in the highest versus lowest optimism quartile had 14.9% (95% confidence interval, 11.9 to 18.0) longer life span. Findings were similar in men. Participants with highest versus lowest optimism levels had 1.5 (women) and 1.7 (men) greater odds of surviving to age 85; these relationships were maintained after adjusting for health behaviors. Given work indicating optimism is modifiable, these findings suggest optimism may provide a valuable target to test for strategies to promote longevity.
Uit: Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women
Bron en meer informatie: Lewina O. Lee, Peter James, Emily S. Zevon, Eric S. Kim, Claudia Trudel-Fitzgerald, Avron Spiro III, Francine Grodstein, and Laura D. Kubzansky: Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women in PNAS, 26 augustus 2019
Wist je dat vele dieren lachen zegt onderzoek (en niet voor niets!)
