Schelden tijdens training maakt je sterker

0
1185
Schelden tijdens een training maakt je sterker
Schelden tijdens een training maakt je sterker

Schelden tijdens training maakt je sterker

Ben jij ook zo iemand die er vele krachttermen uitgooit tijdens een rondje sportschool? Wat blijkt, het helpt! Richard Stephens van de Keele University in het Verenigd Koninkrijk heeft het allemaal voor ons uitgezocht. Lees meer…

Schelden tijdens training maakt je sterker
Schelden tijdens een training maakt je sterker

Schelden tijdens training maakt je sterker

Helemaal uit het niets komt de bevinding dat schelden en tieren tijdens je oefeningen helpt niet. Stephens: ‘We did a study a number of years ago looking at why people swear when they hurt themselves and we found out it helps people cope with pain—they can cope with the pain for longer.’

Fietsen, vloeken en watts

Je spierkracht en je doorzettingsvermogen krijgen een boost door dat gescheld en getier. Dit bleek bijvoorbeeld uit een tweetal onderzoeken. In het eerste onderzoek mochten 29 fietsers een halve minuut vol gas geven. De eerste keer mochten ze een neutraal woord bazelen en de tweede keer een scheldwoord naar keuze. De uitkomst? Een gemiddelde toename van 24 watt bij de vloekende en tierende fietsers.

Knijpen, foeteren en kracht

Je kent ze wel, van die knijp dingen voor je handen. Daarmee kun je ook je grijpkracht meten. Met wat gevloek en getier knijp je 2,1 kilogram extra, dan zonder die krachttermen.

De verklaring…

Hoe zit dat nu? Stephens kon de extra power die vrijkomt bij het schelden in ieder geval niet direct linken aan de vlucht- of vechtmodus die ons tijdelijk sterker kan maken. Pijnreductie is zijn hypothese.


It could be to do with pain tolerance. If you look at pain literature there are many different strategies people can employ to reduce pain perception. Even distracting somebody can reduce pain—if you were getting pain relief then that might allow you to perform better.

Richard Stephens


Iets anders wat de mogelijke verklaring voor de krachttoename zou volgens Stephens kunnen zijn is ‘generalized inhibition’. Als je vloekt en scheld, dan kan het je allemaal niets meer schelen. Je bent je minder bewust van wat je precies aan het doen bent. Dit, het vleoek en schelden, zou misschien in andere situaties ook weer van pas kunnen komen.


Bronnen en meer informatie:
Why swearing really is good for you, The telgraph, 5 mei 2017
Swearing while you exercise could make you stronger: study, Newsweek, 5 mei 2017

Geef een reactie