Teamsporten maken je ouder zegt onderzoek
Als je alle onderzoeken op deze website zou moeten geloven en de adviezen opvolgt, dan zou je mogelijk ruim 200 jaar oud kunnen worden. Uit deze studie bleek dat volwassenen die regelmatig tennissen of aan een teamsport deden langer leefden dan de mensen om hen heen. Ze leven ook langer dan de eenzame fietser, jogger of zwemmer. Lees meer…
Lees hier->>> meer interessante, leerzame en grappige artikelen over je gezondheid op deze website…
Teamsporten maken je ouder zegt onderzoek
Het is bijna niet te geloven maar deze studie laat zien dat samen sporten echt wel de moeite waard is wil je wat ouder worden. Met tennis verleng je je leven met 9.7 jaar, badminton levert 6.2 jaar op, voetbal 4.1, wielrennen 3.7, wemmen 3.4, hardlopen 3.2 en calisthenics 3.1.
Various sports are associated with markedly different improvements in life expectancy. Because this is an observational study, it remains uncertain whether this relationship is causal. Interestingly, the leisure-time sports that inherently involve more social interaction were associated with the best longevity—a finding that warrants further investigation.
Even opletten dus. Samen sporten zorgt er voor dat je ouder wordt. Alleen hoe het nu exact zit met oorzaak en gevolg is niet duidelijk en is geen onderdeel van dit onderzoek. Het onderzoek is gebaseerd op gegevens van 8.600 Denen. Nu weten we dat mensen in Denemarken het prima voor elkaar hebben. Ze zijn erg gezond leven en hebben sowieso al de neiging hebben om lekker oud te worden. Dus als het hen helpt… Ons advies: ga toch maar lekker een beetje sporten met anderen. Baadt het niet, dan schaadt het zeker niet!
Bron en meer informatie: Peter Schnohr, Peter Schnohr, James H. O’Keefe, Andreas Holtermann, Carl J. Lavie, Peter Lange, Gorm Boje Jensen en Jacob Louis Marot: Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen City Heart Study in Mayo Clinics Proceedings, juni 2018
