Top 10 oorzaken van stress op het werk

Top 10 oorzaken van stress op het werk

We hebben het even niet over oplossingen, maar over oorzaken. We hebben ook al heel veel geschreven over geluk, mocht je daar steun aan hebben. Lee meer…

Lees hier ->>> meer over stress en hier ->>> meer over geluk op deze website…

Top 10 oorzaken van stress op het werk

Bron: www.businessmanagementdaily.com

10. Gebrek aan kansen in de toekomst

Het werken in een uitzichtloze baan zonder doorgroeimogelijkheden kan voor sommigen een belangrijke oorzaak van stress zijn.

Zie hier: kinderen van hoogopgeleide ouders meer last van stress.

9. Financiële zorgen en baanzekerheid

In februari 2022 gaf 65% van de Amerikanen aan gestresst te zijn door geld en de economie. Werkzekerheid is ook een groeiende zorg, aangezien COVID-19 veel schade toebracht. Voeg dit toe aan gesprekken over inflatie en recessie, en medewerkers maken zich begrijpelijkerwijs zorgen.

8. Slechte communicatie en een gebrek aan ondersteuning

In een onderzoek uitgevoerd door Perk Box ontdekten ze dat slechte communicatie tussen afdelingen één van de belangrijkste oorzaken van stress op het werk was.

Zonder goede communicatie weten medewerkers niet op welke taken ze zich moeten concentreren, wat kan leiden tot gemiste deadlines en onnodige verwijten over en weer.

Gebrek aan ondersteuning is een andere veelvoorkomende oorzaak van stress op kantoor. Als je niemand hebt waar je met vragen terecht kan, raak je sneller gestrest en maak je eerder fouten.

Zie hier: versla stress met mooie herinneringen zegt onderzoek.

7. Moeilijke relaties met collega’s

Zoals het gezegde luidt, kun je niet kiezen met wie je werkt, wat er vaak toe leidt dat conflicterende persoonlijkheden moeten samenwerken. Dit kan zorgt voor frustratie, ruzies en stress op het werk.

Andere problemen die zich kunnen voordoen, zijn jaloezie en een ongezond niveau van concurrentie, wat niet alleen stress kan veroorzaken, maar ook een negatieve invloed kan hebben op de productiviteit.

6. Verandering op de werkplek

Zowel korte- als lange termijnveranderingen in arbeidsomstandigheden kunnen werk gerelateerde stress veroorzaken.

Het is niet meer dan normaal dat mensen op hun hoede zijn voor veranderingen in onze omgeving, iets dat teruggaat tot onze voorouders. Destijds was het cruciaal om de kleinste verandering in de omgeving te kunnen detecteren om gevaar te voorkomen.

Werknemers hebben te maken met een soortgelijk soort veranderingsangst, zij het over verschillende dingen.

Zie hier: wat zijn de 10 meest stressvolle momenten in je leven?

4. Pesten en intimidatie

Pesten op het werk kan meer stress en schade aan het gevoel van eigenwaarde veroorzaken. Het komt ook vaker voor dan de meeste denken. Het Chartered Institute of Personnel Development (CPID) meldt zelfs dat een kwart van de werknemers vindt dat pesten op de werkplek veel te vaak over het hoofd wordt gezien.

5. Een slechte balans tussen werk en privé

Zeven op de tien werknemers in de VS vinden dat ze niet genoeg tijd aan hun persoonlijke leven besteden.

De slechte balans tussen werk en privé is voor veel werknemers een belangrijke oorzaak van stress en kan het ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

3. Te veeleisende / micromanagers

35% van de werknemers gaf aan dat hun baas hun belangrijkste bron van stress op het werk was. Redenen waren onder meer micromanagen, te veel kritiek op hun werk of te veeleisend zijn.

2. Zware werkdruk

76% van de Amerikaanse werknemers geeft aan dat hun zware werkdruk hun belangrijkste stressfactor op het werk is. Dit komt door lange uren en onrealistische deadlines.

Zie hier: goede anti stress tips (met grappig filmpje…)

1. Een giftige werkomgeving

Een giftige werkomgeving of cultuur is er een waar drama, chaos en disfunctioneren. Ook regelmatig pesten , micromanagen en intimidatie zijn allemaal kenmerken van een giftige werkplek.

Top 10 oorzaken van stress op het werk

1. Een giftige werkomgeving
2. Zware werkdruk
3. Te veeleisende / micromanagers
4. Pesten en intimidatie
5. Een slechte balans tussen werk en privé
6. Verandering op de werkplek
7. Moeilijke relaties met collega’s
8. Slechte communicatie en een gebrek aan ondersteuning
9. Financiële zorgen en baanzekerheid
10. Gebrek aan kansen in de toekomst