Slaap kan niet worden vervangen door rust
Slaap is meer dan rust, zegt een nieuwe studie. Je kan je slaap niet vervangen door even uit te rusten als je prestaties moet leveren. Lees meer...
Lees hier ->>> meer over slapen…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2021-01-10 14:23:252022-08-20 14:58:03Slaap kan niet worden vervangen door rust, zegt studie
Wat kun je doen tegen nachtmerries?
Bijna iedereen wordt wel eens angstig en zwetend wakker. Vaak ben je opgelucht dat het maar een slechte droom was. Het is iets van alle leeftijden, maar als het chronisch wordt, is het tijd om stappen te…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2021-01-07 15:51:172021-01-07 16:02:11Wat kun je doen tegen nachtmerries? De oorzaken en behandeling
Slaaptekort leidt tot ongezonde trek
Een goede nachtrust doet je lichaam goed en het zorgt er ook voor dat je het juiste voedsel tot je neemt. Dit kunnen we lezen in een onderzoek gepubliceerd in de Journal of the American Heart Association.…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2020-02-20 18:56:352023-02-17 14:34:02Slaaptekort leidt tot ongezonde trek en te veel eten zegt studie
Hoe negatieve gedachten doorbereken?
Ken je dat: dat je continu aan iets negatiefs denkt, over iets wat nog moet gaan gebeuren. Gedachten waar je niet of slecht van slaapt en die je dag flink kunnen verzieken. Het helpt misschien weinig:…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2019-08-18 17:27:112022-10-19 07:58:05Hoe negatieve gedachten doorbereken?
Kinderen en slecht slapen: soms wel zes jaar!
Leuk die baby's en kinderen, maar het gaat wel ten kost van je nachtrust. Natuurlijk wisten we wel ze je rust verstoren, maar dat kinderen zo'n impact hebben op je slaapgedrag was ons nog niet…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2019-08-06 11:07:082024-12-22 14:18:38Kinderen en slecht slapen: na de geboorte soms wel zes jaar!
10 jaar gezond ouder worden doe je zo...
Een studie van meer dan 80 jaar laat ons zien hoe je echt gemiddeld 10 jaar ouder kan worden. De Harvard Study of Adult Development startte al in de Tweede Wereldoorlog.
Sindsdien hebben ze ruim…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2019-07-16 15:58:102022-10-19 07:58:1910 jaar gezond ouder worden doe je zo volgens Harvard
Samenvatting SuperSlapen Floris Wouterson
Een goede nachtrust is volgens Wouterson dé sleutel tot een gezond en gelukkig leven. En wie zijn wij om dat te ontkennen. In dit boek neemt hij ons mee op reis naar de onderliggende redenen van…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2019-07-06 16:59:332024-06-19 08:11:57Samenvatting SuperSlapen Floris Wouterson
Mensen die vroeg opstaan zijn mentaal gezonder
Vroege vogels hebben minder kans op psychische problemen dan mensen die uitslapen. Dit grootste onderzoek ooit, naar onze biologische klok, vond een significante correlatie tussen vroeg ontwaken…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2019-04-06 19:23:292022-03-15 10:12:46Mensen die vroeg opstaan zijn mentaal gezonder zegt onderzoek
Hoe val ik sneller in slaap? Acht wetenschappelijke tips
Er zijn nogal wat mensen die de slaap niet snel kunnen vatten. Toch is er heel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de oorzaken en de mogelijke oplossingen om wel sneller in…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2018-12-09 14:09:012024-05-27 09:53:27Hoe val ik sneller in slaap? Acht wetenschappelijke tips
Vrouwen slapen beter met een hond in bed zegt studie
We kunnen lezen in de 'Journal of the International Society of Anthrozoology' wat een huisdier in bed doet met je slaap. Lees meer over de slapende dames, honden en katten.
Lees…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2018-12-08 16:06:482024-05-27 09:53:27Vrouwen slapen beter met een hond in bed zegt studie
Slaaptekort maakt eenzaam en vervreemd je van anderen
Wie denkt met een uur of vier, vijf slaap per nacht toe te kunnen, moet eens om zich heen kijken. Hoeveel goede vrienden en kennissen heb je nog?
Volgens de studie van de Universiteit…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2018-08-17 22:45:492022-07-14 08:44:13Slaaptekort maakt eenzaam en vervreemd je van anderen
Hoe merk je dat je ouder wordt? 50 signalen
Voor een enquête van Future You zijn 2.000 mensen bevraagd wanneer je je oud gaat voelen. Pijntjes, dutjes, vergeetachtig worden, je ontkomt er niet als je ouder wordt. Hieronder de 50 signalen…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2018-04-16 16:43:292024-12-07 13:39:19Hoe merk je dat je ouder wordt? 50 signalen
Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoek
Ja, maak van vrijdag maar weer de visdag. Het blijkt dat vis een boost kan geven aan je IQ. Naast je IQ, kan heten van dit zwemmende beestje er ook nog eens voor zorgen dat je beter slaapt.
Ons…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2018-03-25 11:12:022022-07-05 10:58:37Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoek en je gaat er beter van slapen!
Hoe voorkom je een ochtendhumeur? Nou zo...
Natuurlijk, we hebben er altijd wel eens last van: een ochtendhumeur. Wordt dat vervelende humeur een constant dingetje, dan is het wel handig voor je omgeving en je zelf om daar enige verandering…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2017-10-29 15:31:132019-06-23 20:43:56Hoe voorkom je een ochtendhumeur? Nou zo…
Slecht slapen maakt je angstig zegt Amerikaanse universiteit
Natuurlijk weten we dat te weinig slaap of slecht slapen slecht voor je fysieke en mentale toestand is. Daar hoeven we denk ik niemand meer van te overtuigen. Nu hebben we weer…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2017-10-24 15:31:222019-06-23 20:44:33Slecht slapen maakt je angstig zegt Amerikaanse universiteit
Ondernemers liggen wakker van hun bedrijf: twee van drie zegt onderzoek
Werk je voor een baas? Wist je dat zijn nachtrust met enige regelmaat verstoord wordt door problemen die met werk te maken hebben. Dat had je niet verwacht toch? Ze doen…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2017-09-30 00:18:162024-03-06 11:00:42Ondernemers liggen wakker van hun bedrijf: twee van drie zegt onderzoek
Slapen in koele kamer is goed voor gezondheid
Zet het raam maar open en doe kachel uit. Slapen in een koele slaapkamer is wel heel erg goed voor je. Koel?
Nou, je kunt het bijna koud noemen als we kijken naar het perfecte aantal graden…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2017-09-20 00:08:242023-08-29 08:57:20Slapen in koele kamer is goed voor gezondheid
Tips om gelukkig te worden: doe ieder dag deze tien dingen
Het kan zo eenvoudig zijn. Iedere dag dit lijstje checken en ze keurig even afwikkelen. Misschien is het dan mogelijk dat ook jij een gelukkig personage zou kunnen gaan worden.
Overigens…
https://i0.wp.com/www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/09/Tips-om-gelukkig-worden.jpg?fit=600%2C450&ssl=1450600Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2017-09-10 17:35:422023-05-10 09:34:05Tips om gelukkig te worden: doe iedere dag deze tien dingen
Gapen is niet te stoppen zegt onderzoek
Gapen, je kunt het niet tegenhouden en het werkt ook nog eens aanstekelijk. Begint er iemand met gapen, dan ga je zoals gezegd vrolijk meedoen. Dat is samengevat wat de wetenschappers van de Nottingham…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2017-09-02 01:04:202024-05-27 09:53:11Gapen is niet te stoppen zegt onderzoek
Hoe lang slapen succesvolle mensen? Trump drie tot vier uur!
Kijk dat Donald Trump op één staat verbaast ons niets. De man is wel meer bezig met de zgn. 'alternative facts'.
Aan de andere kant: zijn Twitter-gedrag verraadt dat hij namelijk…
https://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.png00Daan de Jonghttps://www.dutchmultimedia.nl/wp-content/uploads/2017/05/DMM-logo.pngDaan de Jong2017-08-20 09:19:322022-09-30 13:29:29Hoe lang slapen succesvolle mensen? Trump drie tot vier uur!
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
