Berichten
Studie doorbreekt de top 10 mythes over tieners en slaap
Slaperige tieners zijn niet 'lui', ze worden gewoon verkeerd begrepen,. Deze studie doorbreekt de top 10 mythes over tieners en slaap.
Gebrek aan slaap maakt je minder sociaal
Lekker op tijd je mandje in want een gebrek aan slaap maakt je ook nog eens minder sociaal vertelt ons dit nieuwe onderzoek.
Recepten voor een betere kwaliteitsslaap
Recepten voor een betere kwaliteitsslaap
Wat zijn de ingrediënten voor een goede nachtrust? Hier zijn enkele suggesties. Lees meer...
Lees hier ->>> meer over slaap op deze website.
Recepten voor een betere kwaliteitsslaap
Bron:…
7 uur slaap is het magisch getal voor een gezonde slaap
Goed nieuws voor degenen die zich zorgen maken over de noodzaak van acht uur slaap: 7 uur slaap is het magisch getal voor een gezonde slaap.
Buiten zijn heeft enorme positieve voor gezondheid
Buiten zijn heeft enorme positieve voor gezondheid
Licht heeft heel veel effect op je stemming, je slaap en biologische klok. Lees meer...
Lees hier ->>> meer over gezondheid op deze website.
Buiten zijn heeft enorme…
Slaaptekort leidt tot ongezonde trek en te veel eten zegt studie
Slaaptekort leidt tot ongezonde trek
Een goede nachtrust doet je lichaam goed en het zorgt er ook voor dat je het juiste voedsel tot je neemt. Dit kunnen we lezen in een onderzoek gepubliceerd in de Journal of the American Heart Association.…
Kinderen en slecht slapen: na de geboorte soms wel zes jaar!
Kinderen en slecht slapen: soms wel zes jaar!
Leuk die baby's en kinderen, maar het gaat wel ten kost van je nachtrust. Natuurlijk wisten we wel ze je rust verstoren, maar dat kinderen zo'n impact hebben op je slaapgedrag was ons nog niet…
Door gebrek aan slaap worden je hersenen opgegeten
Door gebrek aan slaap worden je hersenen opgegeten
Slaapgebrek is een slechte zaak, dat hebben we op deze website al eerder laten zien. Zie bijvoorbeeld: Slecht slapen maakt depressief.
Het draait er om dat als je chronisch slaapgebrek…
Te weinig slapen doet smachten naar suikerdrankjes
Te weinig slapen doet smachten naar suikerdrankjes
Als je te weinig slaapt gaat je lichaam schreeuwen om suiker. Het is dan heerlijk om je zelf weer wakker te maken en te houden met energiedrankjes, cola en al die andere zoete sapjes.
Het…
De beste anti-stress muziek ooit
Weer zo'n gouden tip van ons: de beste anti-stress muziek ooit. We hebben al eens advies gegeven over stress en hoe dit te voorkomen en met deze muziek kom je direct in een wel heel erg serene 'mood'.
Het nummer Weightless duurt wel acht…