10 gewoonten van gelukkige moeders

Gewoonten van gelukkige moeders

Slapeloze nachten, constante vermoeidheid en de gedachte dat je niet genoeg doet, is dat te voorkomen? Lees meer…

Lees hier ->>> meer over opvoeding op deze website.

10 gewoonten van gelukkige moeders

Bron: www.heaboosters.com

Ga er eens op uit

Je hoeft geen uitgebreide vakantie te plannen. Maak een wandeling in de buurt, ga naar het nabijgelegen park en en neem wat frisse lucht tot je.

Zie hier: hekel aan sporten is schuld van je moeder.

Vraag om hulp

Schroom niet om hulp te vragen aan je ouders of buren.

Slaap inhalen

Mis je je rust van 8 uur? Doe een siësta.

Zie hier: kinderen van oudere moeders zijn slimmer!

Ontmoet je vriendinnen

Praat dan wel over iets anders hebt dan alleen de baby. Kunt je geen dinerdate met hen plannen?

Neem pauzes

Ontspan, drink een kopje koffie, blader door je Insta of zie je peuter schattige dingen doen.

Zeg nee

Je al genoeg te doen, meer werk lukt niet.

Zie hier wat is het beste land om moeder te zijn?

Stop zelfkritiek af

Je bent zelf je slechtste criticus.

Geniet van kleine dingen

De douche, dansen alsof niemand kijkt, deze kleine dingen kunnen vreugde geven.

Houd van jezelf

Alles wat je wat tijd voor jezelf geeft, telt als zelfliefde . Of het nu gaat om winkeltherapie of een spa-retraite. Of ga terug naar de hobby waar je blij van werd.

Concentreer je op het positieve

Laat de negatieve gaan en bekijk de zonnige kant van het leven.

10 gewoonten van gelukkige moeders

1. Ga er eens op uit
2. Vraag om hulp
3. Slaap inhalen
4. Ontmoet je vriendinnen
5. Neem pauzes
6. Zeg nee
7. Stop zelfkritiek af
8. Geniet van kleine dingen
9. Houd van jezelf
10. Concentreer je op het positieve

Zie hier: fietsen zorgt voor significante verbeteringen in de geestelijke gezondheid.