Berichten

Geheugen verbeteren
, ,

Geheugen verbeteren? Beweeg tien minuten zegt onderzoek

Geheugen verbeteren? Beweeg tien minuten per dag Veel hoef je er echt niet voor te doen om je geheugen een beetje op te krikken. Dat zeggen in ieder geval de onderzoekers van de Universiteit van Californië. Lees meer over je geheugen en…
Fysieke inspanning goed voor hersenen 50-plusser
, ,

Fysieke inspanning goed voor hersenen 50-plusser

Fysieke inspanning goed voor hersenen 50-plusser Kom op ouwetje, pak je stok, sta op en wandel. Eigenlijk heeft natuurlijk iedereen wel baat bij een beetje inspanning, maar dat geldt zeker voor de senioren onder ons. Je moet volgens de…
Klein beetje bewegen maakt al gelukkiger
, , ,

Klein beetje bewegen maakt al gelukkiger

Klein beetje bewegen maakt al gelukkiger Nieuwe Brits onderzoek toont aan dat zelfs een klein beetje lichamelijke activiteit een positief effect kan hebben op je gevoel van geluk. Je hoeft echt geen marathon te rennen, alle kleine beetjes…
Nieuw onderzoek: lichaamsbeweging vertraagt Alzheimer
, ,

Nieuw onderzoek: lichaamsbeweging vertraagt Alzheimer

Lichaamsbeweging vertraagt Alzheimer Een beetje bewegen is voor vele zaken goed, maar nu blijkt ook dat je hersenen er op een wat latere fase in je leven baat bij hebben. De U.S. National Institutes of Health heeft een onderzoek laten…