Bewegen en goed eten als kind zorgt voor meer geluk en hersenen als volwassene

Bewegen en goed eten als kind zorgt voor meer geluk en hersenen als volwassene
Bewegen en goed eten als kind zorgt voor meer geluk en hersenen als volwassene

Bewegen en goed eten als kind zorgt voor meer geluk en hersenen als volwassene

We weten allemaal hoe belangrijk het is om goed te eten en fit te blijven. Dat is natuurlijk niet altijd even gemakkelijk. Onderzoek van UC Riverside laat zien dat een gezonde jeugd later in het leven zijn vruchten afwerpt. Lees meer…


lees hier ->>> meer over gezondheid op deze website.


Bewegen en goed eten als kind zorgt voor meer geluk en hersenen als volwassene

In dit onderzoek concentreerden wetenschapper zich op de gecombineerde langdurige effecten van gezonde voeding en lichaamsbeweging. Ze ontdekten dat muizen die goed eten en lichamelijk actief zijn op jeugdige leeftijd, ‘minder angstig gedrag als volwassenen tonen en een grotere hersenmassa.’

De resultaten van het onderzoek

De studie, uitgevoerd op vier groepen jonge muizen, keek naar wat er gebeurde met de verschillende groepen. De groepen kregen verschillende behandelingen. Sommige muizen kregen een ‘westers’ dieet, anderen een gezond dieet, sommige kregen veel of beperkte lichaamsbeweging. Bij volwassenheid vertoonden de verschillende groepen muizen verschillende fysieke en mentale gevolgen.

De muizen die zich hielden aan het meer westers dieet, met meer vetten en suikers, werden niet alleen dikker op latere leeftijd, maar kozen er ook voor om als volwassene ongezond te eten. Interessant genoeg produceerden de actieve muizen later in hun leven meer leptine. Dit is een cruciaal hormoon dat mensen in staat stelt de energiebalans te reguleren door het lichaam te vertellen dat het vol is.

De conclusies uit het onderzoek liegen er niet om. Dit omdat ze ‘relevant kunnen zijn voor het begrijpen van de mogelijke effecten van vermindering van activiteit en veranderingen in het voedingspatroon die samenhangen met obesitas.’ Dit laatste deelde UCR onderzoeker Theodore Garland met UC Riverside News. Zoals met alle levensstijlbeslissingen, is het niet echt een verrassing. De basis die kinderen in de beginjaren leggen, heeft later in het leven logischerwijze¬† grote gevolgen.


Bron en meer informatie: Marcell D. Cadney, LaylaHiramatsu, ZoeThompson, MengZhaoa, Jarren C.Kay, Jennifer M.Singleton, Ralph Lacerda deAlbuquerquea, Margaret P.Schmill, WendySaltzmana en Theodore Garland Jr.: Effects of early-life exposure to Western diet and voluntary exercise on adult activity levels, exercise physiology, and associated traits in selectively bred High Runner mice, in Physiology & Behavior, Volume 234, 15 mei 2021