Facebook maakt ongelukkig, hoe meer je het gebruikt, hoe slechter je je voelt

Facebook zelf heeft ons verteld dat de gemiddelde Facebook-gebruiker iedere dag bijna een uur online is. Onze vrienden van Deloitte lieten zien dat het checken van de sociale media  bijna het eerste is wat we doen als we wakker worden. Eerdere studies hebben al eens laten zien dat Facebook je zelfvertrouwen kan uithollen. Nu zochten Holly Shakya, Assistant Professor of Global Public Health aan de UC San Diego en Nicholas Christakis van het Human Nature Lab aan de Yale University, naar de relatie tussen het gebruik van sociale media en je gevoel van welzijn. Lees meer.

Facebook maakt ongelukkig, hoe meer je het gebruikt, hoe slechter je je voelt
Facebook maakt ongelukkig, hoe meer je het gebruikt, hoe slechter je je voelt


Facebook maakt ongelukkig, hoe meer je het gebruikt, hoe slechter je je voelt

Voor dit onderzoek naar de relatie tussen Facebook en je gevoel van welzijn gebruikte ze drie eerdere studies over Facebook en sociale media, waar in totaal meer dan 5.000 volwassenen aan hadden meegedaan.

Het gevoel wan welzijn werd gemeten aan datgene wat de deelnemers zelf vertelden over of ze gelukkig waren met hun leven, hun mentale gezondheid, hun fysieke gezondheid en bijvoorbeeld hun BMI (Body Mass Index). Ook beschikten ze over de hoeveelheid echte (face-tot-face) contacten van de deelnemers buiten de virtuele Facebookwereld om. De uitkomst laat zich raden:


Overall, our results showed that, while real-world social networks were positively associated with overall well-being, the use of Facebook was negatively associated with overall well-being. These results were particularly strong for mental health; most measures of Facebook use in one year predicted a decrease in mental health in a later year.

Uit: A New, More Rigorous Study Confirms: The More You Use Facebook, the Worse You Feel, Holly B. Shakya en Nicholas A. Christakis


Hoe het nou precies zit weten en waar dit nou door komt, weten Shakya en Christakis ook niet precies. Het ‘ongeluk’ kan bijvoorbeeld zitten in het blijven vergelijken van je zelf met die ander en zijn ‘geluk’ wat zou blijken uit de Facebookberichten. Iets anders zou kunnen zijn dat door je te verliezen in de virtuele wereld, je de ‘echte en warme’ menselijk contacten, waar je wel gelukkig van kan worden, uit het oog verliest.


Bron en meer informatie: H.B. Shakya HB en N.A. Christakis: Association of Facebook Use With Compromised Well-Being: A Longitudinal Study in de American Journal of Epidemology, 1 februari 2017.

Laat een reactie achter

Geef hier je reactie!
Naam hier