Tips voor een goede balans tussen werk en privé
alles tegelijk: dat gaat natuurlijk niet. Succesvol zijn op je werk, gezond eten, veel sporten, en je sociale contacten onderhouden, wij geven het je te doen. Lees meer…
Lees hier ->>> meer over werk op deze website
50 tips voor een goede balans tussen werk en privé
- Zet jezelf op plek nr. 1
- Neem de tijd voor jezelf
- Haast je nooit
- Plan je tijd
- Leer nee zeggen
- Focus je op wat energie geeft
- Bekijk het van de positieve kant
- Maak tijd vrij om de balans tussen werk en privé te onderzoeken
- Stop met uitstellen
- Je hebt maar één leven
- Houd werk na werktijd buiten de deur
- Zorg voor een gezonde eet- en leefstijl
- Besteed taken uit, doe niet alles zelf
- Neem het leven niet zo serieus
- Voer een vaste eindtijd in
- Vraag om hulp wanneer nodig
- Werk aan je organisatorische skills
- Plan niet alleen je werk maar blokkeer ook privé tijd in je agenda
- Stel prioriteiten
- Besteed aandacht aan je geliefden en vrienden
- Ken je eigen tijden
- Lees een boek
- Omring je door mensen die jou inspireren en die jou energie geven
- Ga slim om met flexibele uren
- Laat de perfectionist in je los
- Zoek een hobby
- Focus op één ding tegelijk
- Ken je bioritme (ochtend, middag, avond)
- Houd je werkplek opgeruimd en overzichtelijk
- Wees realistisch
- Plan sociale momenten
- Zorg dat je voldoende slaapt
- Niet alles kan even perfect gaan
- Zorg voor een plan B
- Genieten van de mooie momenten
- Hou je werk én laptop uit je slaapkamer
- Zoek iedere dag de natuur op
- Maak een lijst van wat belangrijk voor je is
- Vraag om of neem een coach
- Maak afspraken wanneer je bereikbaarheid bent
- Automatiseer herhalende taken
- Creëer gezonde dagelijkse gewoontes
- Doe het in stapjes
- Stel je grenzen
- Vervang moeten door ‘willen’
- Maak je leven minder gecompliceerd
- Plan ingewikkelde dingen ’s ochtends
- Doe een powernap
- Beloon jezelf
- Doe drie keer per dag een ademhalingsoefening