Tips voor een goede balans tussen werk en privé
Alles tegelijk: dat gaat natuurlijk niet. Succesvol zijn op je werk, gezond eten, veel sporten, en je sociale contacten onderhouden, wij geven het je te doen. Lees meer…
Lees hier ->>> meer over werk op deze website
Zie hier de top 10 grootse momenten van stress voor vrouwen en mannen.
50 tips voor een goede balans tussen werk en privé
Zie hier de top 10 gewoonten van de rijkste mensen ter wereld.
- Zet jezelf op plek nr. 1
- Neem de tijd voor jezelf
- Haast je nooit
- Plan je tijd
- Leer nee zeggen
- Focus je op wat energie geeft
- Bekijk het van de positieve kant
- Maak tijd vrij om de balans tussen werk en privé te onderzoeken
- Stop met uitstellen
- Je hebt maar één leven
- Houd werk na werktijd buiten de deur
- Zorg voor een gezonde eet- en leefstijl
- Besteed taken uit, doe niet alles zelf
- Neem het leven niet zo serieus
- Voer een vaste eindtijd in
- Vraag om hulp wanneer nodig
- Werk aan je organisatorische skills
- Plan niet alleen je werk maar blokkeer ook privé tijd in je agenda
- Stel prioriteiten
- Besteed aandacht aan je geliefden en vrienden
- Ken je eigen tijden
- Lees een boek
- Omring je door mensen die jou inspireren en die jou energie geven
- Ga slim om met flexibele uren
- Laat de perfectionist in je los
- Zoek een hobby
- Focus op één ding tegelijk
- Ken je bioritme (ochtend, middag, avond)
- Houd je werkplek opgeruimd en overzichtelijk
- Wees realistisch
- Plan sociale momenten
- Zorg dat je voldoende slaapt
- Niet alles kan even perfect gaan
- Zorg voor een plan B
- Genieten van de mooie momenten
- Hou je werk én laptop uit je slaapkamer
- Zoek iedere dag de natuur op
- Maak een lijst van wat belangrijk voor je is
- Vraag om of neem een coach
- Maak afspraken wanneer je bereikbaarheid bent
- Automatiseer herhalende taken
- Creëer gezonde dagelijkse gewoontes
- Doe het in stapjes
- Stel je grenzen
- Vervang moeten door ‘willen’
- Maak je leven minder gecompliceerd
- Plan ingewikkelde dingen ’s ochtends
- Doe een powernap
- Beloon jezelf
- Doe drie keer per dag een ademhalingsoefening
Zie hier de top 10 gevaarlijke beroepen in Nederland 2021.