Hoe kun je meer calorieën verbranden met wandelen?
, , , , ,

Hoe kun je meer calorieën verbranden met wandelen?

Bewegen om calorieën te verbranden? Wandelen is een efficiënte en effectieve manier om meer calorieën te verbranden. Ontdek hoe je meer calorieën kunt verbranden met wandelen!
10 Manieren om je mentale gezondheid te verbeteren
, , ,

10 Manieren om je mentale gezondheid te verbeteren

Wie zou zich nou niet altijd prettig willen voelen? Zie hier 10 manieren om je mentale gezondheid te verbeteren.
Top tips hoe om te gaan met stress
, , , ,

Top tips hoe om te gaan met stress

Pak de stress aan met een vleugje plezierige beweging! Zie hier ook een aantal andere Top tips hoe om te gaan met stress.
Zeven gewoonten die depressierisico met meer dan 50 procent verminderen
, , ,

Zeven gewoonten die depressierisico met meer dan 50 procent verminderen

Zie hier de zeven gewoonten die depressierisico met meer dan 50 procent verminderen.
Top 10 wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie
, , ,

Top 10 wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie

Het lijkt er toch echt op dat je het gewoon moet gaan doen: mediteren. Zie hier de Top 10 wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie.
Sport als je een depressie hebt zegt onderzoek
, , , ,

Sport als je een depressie hebt zegt onderzoek

Sport als je een depressie hebt zegt onderzoek! Fysieke inspanning kan echt enorm helpen bij depressies en angstgevoelens.
Top 10 meest voorkomende psychische stoornissen bij Nederlanders 2022
, , , , , ,

Top 10 meest voorkomende psychische stoornissen bij Nederlanders 2022

De helft van de Nederlanders heeft iets psychisch gehad. Zie hier de Top 10 meest voorkomende psychische stoornissen bij Nederlanders 2022.
4 rustgevende hobby's om je te helpen ontspannen
, , , ,

4 rustgevende hobby’s om je te helpen ontspannen

4 rustgevende hobby's om je te helpen ontspannen Voel jij je vaak gestrest en gespannen? Dan is het hard nodig om wat ontspanning in te bouwen in je leven. Ontspanning kun je vinden in de sauna, maar daar kun je niet elke week naar toe,…
Hoe om te gaan met stress: 7 voorbeelden
, , ,

Hoe om te gaan met stress: 7 voorbeelden

Er zijn veel effectieve manieren om met stress om te gaan. Zie hier: hoe om te gaan met stress, zeven voorbeelden.
Vier mogelijke manieren waarop CBD-olie ook jouw welzijn kan verbeteren
, , , ,

Vier mogelijke manieren waarop CBD-olie ook jouw welzijn kan verbeteren

Vier mogelijke manieren waarop CBD-olie ook jouw welzijn kan verbeteren CBD-olie is het minder bekende zoontje van de cannabis sativa of hennepfamilie. De bekendste zoon is tetrahydrocannabinol, of THC, het actieve ingrediënt in wiet dat…
Top 10 oorzaken van stress op het werk
, , ,

Top 10 oorzaken van stress op het werk

Top 10 oorzaken van stress op het werk We hebben het even niet over oplossingen, maar over oorzaken. We hebben ook al heel veel geschreven over geluk, mocht je daar steun aan hebben. Lee meer... Lees hier ->>> meer over stress…
Facebook direct gelinkt aan achteruitgang in geestelijke gezondheid
, , , , , ,

Facebook direct gelinkt aan achteruitgang in geestelijke gezondheid

We wisten al dat er een verban was maar... Facebook direct gelinkt aan achteruitgang in geestelijke gezondheid, zegt nieuwe studie.
Vijf rituelen die je gelukkig maken volgens de neurowetenschappen
, , , , ,

Vijf rituelen die je gelukkig maken volgens de neurowetenschappen

Door 'iets' van betekenis te gaan doen kom je uit bij vijf rituelen die je gelukkig maken volgens de neurowetenschappen.
Top 20 meest stressvolle landen om te rijden 2022
, , , , ,

Top 20 meest stressvolle landen om te rijden 2022

Autorijden kan soms een zeer ernstige en stressvolle aangelegenheid zijn. Zie de top 20 meest stressvolle landen om te rijden 2022.
Ook olifanten hebben stress als ze alleen zijn
, , , ,

Ook olifanten hebben stress als ze alleen zijn

Wij mensen zijn niet de alleen, want ook olifanten hebben stress als ze alleen zijn kunnen we leren uit dit onderzoek.
Top 10 Kerstruzies
, , ,

Top 10 Kerstruzies

Top 10 Kerstruzies Kerstmis is de vrolijkste tijd van het jaar. Toch heeft Thortful.com gevraagd waar we het meest over ruziën tijdens de kerstdagen. Want dat het dan vrede op aarde is, is maar de vraag. Maar waar maken we nu toch ruzie…
Top 10 grootse momenten van stress voor vrouwen en mannen
, , ,

Top 10 grootse momenten van stress voor vrouwen en mannen

Grootse momenten van stress voor vrouwen en mannen Wat hebben we het moeilijk. Iedere dag beslissen wat we moeten eten, je batterij van je telefoon die bijna leeg is, kom je wel op tijd? Wist je dat deze zorgen elke dag tot twee uur en 28…
Stress? Sta op en dans zegt onderzoek
, , ,

Stress? Sta op en dans zegt onderzoek

Stress? Sta op en dans Voel je je angstig? Ben je gestrest en / of depressief? Volgens onderzoekers van het Hong Kong Polytechnic Institute in China kun je jezelf misschien helpen door te dansen! Lees meer... Lees hier ->>>…
Voordelen van rhodiola: goed voor lichaam en geest
, , , ,

Voordelen van rhodiola: goed voor lichaam en geest

Stress is menig Nederlander niet onbekend. Er zijn talloze redenen aan te wijzen waarom een mens stress ervaart. De afgelopen maanden is corona bijvoorbeeld aan te wijzen waardoor men met chronische stress te maken heeft. Feit is dat stress…
Beste voedingsmiddelen om stress te verlichten
, ,

Beste voedingsmiddelen om stress te verlichten

Beste voedingsmiddelen om stress te verlichten Wat je eet, kan een verschil maken op je niveau van stress. Stress kan je mentaal, emotioneel en fysiek beïnvloeden. Je hartslag gaat omhoog en je bloeddruk stijgt. Die fysieke symptomen laten…