Eten en drinken in suikerklontjes (een lijst van meer dan 50 producten)

0
2684
Eten en drinken in suikerklontjes
Eten en drinken in suikerklontjes

Eten en drinken in suikerklontjes (een lijst van meer dan 50 producten)

Nederlanders eten jaarlijks zo’n 35 kilo suiker per jaar. Je vraagt je af waar al die suiker toch vandaan komt. Op verschillende websites hebben we verschillende soorten eten en drinken gevonden uitgedrukt in klontjes suiker. Voor de handigheid hebben we ze maar in alfabetische volgorde gezet. Mochten we er nog een paar missen, geeft de website of de producten even door en we voegen ze toe. Eet, drink en kijk smakelijk!

Eten en drinken in suikerklontjes
Eten en drinken in suikerklontjes

Eten en drinken in suikerklontjes (een lijst van meer dan 50 producten)


Heb je een beetje genoeg van al die suikers, dan kun je volgens het Voedingscentrum het volgende doen:

Minder toegevoegd suiker tijdens het ontbijt

  1. Vervang gesuikerde ontbijtgranen en krokante muesli door een muesli met daarbij wat noten en vers fruit.
  2. Vervang zoet broodbeleg door plakjes aardbeien, banaan of appel.

Minder toegevoegd suiker tussendoor

  1. Vervang koekjes, chocolade en snoep door vers(e) groente en fruit zoals snacktomaten, worteltjes en appels.
  2. Vervang frisdrank en vruchtensap door water, of koffie en thee zonder suiker.
  3. Vervang gebak of gesuikerde banketwaren door een volkorenboterham knäckebröd of rijstwafel.

Minder toegevoegd suiker tijdens het avondeten

  1. Vervang kant-en-klare dressing door zelfgemaakte dressing op basis van olie of azijn.
  2. Vervang ketchup of een kant-en-klare pastasaus door een zelfgemaakte saus op basis van gezeefde tomaten.
  3. Vervang appelmoes door vers fruit.
  4. Vervang suikerrijke toetjes en pudding door yoghurt zonder toegevoegde suikers.

Eten en drinken in suikerklontjes (een lijst van meer dan 50 producten)

Appelflap 4.7 suikerklontjes
Appeltaart punt 4.4 suikerklontjes
Appelsientje pak – 1.5 lr. 30 suikerklontjes
Ben & Jerry’s Grote bak 21 suikerklontjes
Bossche bol 4.8 suikerklontjes
Boter 100 gram + 1 suikerklontje
Brownie 9 suikerklontjes
Capri Sun pakje 6 suikerklontjes
Chocoladehagelslag 100 gram 13.6 suikerklontjes
Chocolademelk – halfvol 100 gram 2.6 suikerklontjes
Chocolademelk – mager 100 gram 2.4 suikerklontjes
Chocolademelk – vol 100 gram 2.6 suikerklontjes
Chocoladepasta – hazelnoot 100 gram 10.4 suikerklontjes
Chocoladepasta – melk 100 gram 10.5 suikerklontjes
Chocoladepasta – puur 100 gram 12.4 suikerklontjes
Chocoladevlokken 100 gram 13 suikerklontjes
Chocomel flesje 7 suikerklontjes
Coca Cola glas 6 suikerklontjes
Cola blikje 10 suikerklontjes
Currysaus Remia – 300 ml 14.3 suikerklontjes
Drinkyoghurt pakje 12.8 suikerklontjes
Fristi flesje 5 suikerklontjes
Jam – aardbei 100 gram 11.8 suikerklontjes
Kaas 100 gram 1 suikerklontjes
Kaas 100 gram + 1 suikerklontjes
Ketchupfles Heinz 300 ml 15.5 suikerklontjes
Melk – halfvol 100 gram 1 suikerklontje
Melk – magere 100 gram 1 suikerklontje
Melk – volle 100 gram 1 suikerklontjes
Muli Quaker 450 gram 8.5 suikerklontjes
Nesquick chocolademelk flesje 12 suikerklontjes
Nutella pot 36 suikerklontjes
Pindakaas gemiddeld 1.2 suikerklontjes
Redbull blikje 7 suikerklontjes
Rijstevlaai punt 3.3 suikerklontjes
Roosvicee glas 5.5 suikerklontjes
Slagroom – geklopt suiker 100 gram 3.6 suikerklontjes
Slagroom – onbereid 100 gram + 1 suikerklontjes
Taart punt diversen gem. 4 suikerklontjes
Taart punt kwark gem. 4.7 suikerklontjes
Taart punt slagroom gem. 4.9 suikerklontjes
Taart punt vruchten gem. 5.1 suikerklontjes
Tomatensoep blik 800 ml 10 suikerklontjes
Tompouce 4 suikerklontjes
Vifit pakje 5 suikerklontjes
Vleeswaren 100 gram + 1 suikerklontjes
Vruchtenhagel 100 gram 19.6 suikerklontjes
Vruchtenvlaai punt diversen gem. 4.8 suikerklontjes
Wit bolletje/puntje 2 suikerklontjes
Witbrood uit de supermarkt heel 6.5 suikerklontjes
Yoghurt – halfvol 100 gram + 1 suikerklontje
Yoghurt – mager 100 gram + 1 suikerklontjes
Yoghurt – vanille – halfvol 100 gram 2.5 suikerklontjes
Yoghurt – vol 100 gram + 1 suikerklontjes
Yoghurt – vruchten – vol 100 gram 2.8 suikerklontjes
Yoghurtdrank 100 gram 2.6 suikerklontjes

Geef een reactie