Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoek

Ja, maak van vrijdag maar weer de visdag. Het blijkt dat vis een boost kan geven aan je IQ. Naast je IQ, kan heten van dit zwemmende beestje er ook nog eens voor zorgen dat je beter slaapt. Ons advies: ga vandaag anders nog even ergens een harinkje happen als de mogelijkheid zich voordoet. Hier meer informatie over het onderzoek onder kinderen, het eten van vis, intelligentie en slaap.

Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoek
Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoek

Lees hier->>> meer interessante artikelen over intelligentie en slaap op deze website…


Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoek


Aan bijna 500 Chinese kinderen tussen de negen en elf jaar oud werd een tijd lang gevraagd hoe vaak ze vis hadden gegeten de afgelopen maand. Op hun twaalfde kregen deze kids een IQ test, zowel verbaal als non-verbaal. Kinderen die wekelijks een visje hapten scoorden 4.8 punt hoger dan de kids die dit niet deden. Af en toe een visje zorgde voor een 3.3 hogere score.


Frequent fish consumption was related to both fewer sleep problems and higher IQ scores. A dose-response relationship indicated higher IQ scores in children who always (4.80 points) or sometimes (3.31 points) consumed fish, compared to those who rarely ate fish (all p < 0.05). Sleep quality partially mediated the relationship between fish consumption and verbal, but not performance, IQ. Findings were robust after controlling for multiple sociodemographic covariates.

Uit: The mediating role of sleep in the fish consumption – cognitive functioning relationship: a cohort study in The mediating role of sleep in the fish consumption – cognitive functioning relationship: a cohort study


Natuurlijk zijn de cijfers gecorrigeerd voor inkomen, leefstijl en meer van dat fraais wat deze studie aardig in war zou kunnen gooien. De ouders van de kids werd ook nog gevraagd naar het slaapgedrag van hun kroost. Zij gaven aan dat hun vis etende kinderen minder last van slaapstoornissen hadden en over het algemeen gewoon beter sliepen.


Bron en meer informatie: Jianghong Liu, Ying Cui, Linda Li, Lezhou Wu, Alexandra Hanlon, Jennifer Pinto-Martin, Adrian Raine & Joseph R. Hibbeln: The mediating role of sleep in the fish consumption – cognitive functioning relationship: a cohort study in The mediating role of sleep in the fish consumption – cognitive functioning relationship: a cohort study in , Scientific Reportsvolume 7, Article number: 17961 (2017), online op 21 december 2017

Laat een reactie achter

Geef hier je reactie!
Naam hier