Advertentie

Slapen

Allerlei wetenswaardigheden en (wetenschappelijke) artikelen over slapen, slaap, slaaptekort en ons slaapgedrag.

Slaaptekort maakt eenzaam en vervreemd je van anderen

Slaaptekort maakt eenzaam en vervreemd je van anderen

Slaaptekort maakt eenzaam en vervreemd je van anderenWie denkt met een uur of vier, vijf slaap per nacht toe te kunnen, moet eens om zich heen kijken. Hoeveel goede vrienden en kennissen heb je nog? Volgens de studie van...
Hoe merk je dat je ouder wordt?

Hoe merk je dat je ouder wordt? 50 signalen

Hoe merk je dat je ouder wordt? 50 signalenVoor een enquête van Future You zijn 2.000 mensen bevraagd wanneer je je oud gaat voelen. Pijntjes, dutjes, vergeetachtig worden, je ontkomt er niet als je ouder wordt. Hieronder de 50...
Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoek

Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoek en je gaat er beter van...

Van vis eten word je intelligenter zegt onderzoekJa, maak van vrijdag maar weer de visdag. Het blijkt dat vis een boost kan geven aan je IQ. Naast je IQ, kan heten van dit zwemmende beestje er ook nog eens...
Hoe voorkom je een ochtendhumeur?

Hoe voorkom je een ochtendhumeur? Nou zo…

Hoe voorkom je een ochtendhumeur? Nou zo...Natuurlijk, we hebben er altijd wel eens last van: een ochtendhumeur. Wordt dat vervelende humeur een constant dingetje, dan is het wel handig voor je omgeving en je zelf om daar enige verandering...

Slecht slapen maakt je angstig zegt Amerikaanse universiteit

Slecht slapen maakt je angstig zegt Amerikaanse universiteitNatuurlijk weten we dat te weinig slaap of slecht slapen slecht voor je fysieke en mentale toestand is. Daar hoeven we denk ik niemand meer van te overtuigen. Nu hebben we weer...
Ondernemers liggen wakker van hun bedrijf

Ondernemers liggen wakker van hun bedrijf: twee van drie zegt onderzoek

Ondernemers liggen wakker van hun bedrijf: twee van drie zegt onderzoekWerk je voor een baas? Wist je dat zijn nachtrust met enige regelmaat verstoord wordt door problemen die met werk te maken hebben. Dat had je niet verwacht toch?...
Slapen in koele kamer is goed voor gezondheid

Slapen in koele kamer is goed voor gezondheid

Slapen in koele kamer is goed voor gezondheidZet het raam maar open en doe kachel uit. Slapen in een koele slaapkamer is wel heel erg goed voor je. Koel? Nou, je kunt het bijna koud noemen als we kijken...
Top 10 goede voornemens voor het nieuwe jaar

Tips om gelukkig te worden: doe iedere dag deze tien dingen

Tips om gelukkig te worden: doe ieder dag deze tien dingenHet kan zo eenvoudig zijn. Iedere dag dit lijstje checken en ze keurig even afwikkelen. Misschien is het dan mogelijk dat ook jij een gelukkig personage zou kunnen gaan...

Gapen is niet te stoppen zegt onderzoek

Gapen is niet te stoppen zegt onderzoekGapen, je kunt het niet tegenhouden en het werkt ook nog eens aanstekelijk. Begint er iemand met gapen, dan ga je zoals gezegd vrolijk meedoen. Dat is samengevat wat de wetenschappers van de...
Hoe lang slapen succesvolle mensen?

Hoe lang slapen succesvolle mensen? Trump drie tot vier uur!

Hoe lang slapen succesvolle mensen? Trump drie tot vier uur!Kijk dat Donald Trump op één staat verbaast ons niets. De man is wel meer bezig met de zgn. 'alternative facts'. Aan de andere kant: zijn Twitter-gedrag verraadt dat hij...
Wat is van invloed op je geheugen en je brein?

Wat is van invloed op je geheugen en je brein? Deze 12 bijzondere zaken!

Wat is van invloed op je geheugen en je brein? Deze 12 onverwachte zaken!Je geheugen, je brein, wees er nou een beetje zuinig op. Zie hier 12 soms onverwachte en bijzondere zaken die van invloed kunnen zijn. Lees meer...Wat...
Samenvatting SuperSlapen Floris Wouterson

Regelmaat in slaapgedrag verbetert prestaties

Regelmaat in slaapgedrag verbetert prestatiesWij zijn nogal van onderzoek over slapen op deze website. Je bent er toch zeker zo'n zes uur per dag mee bezig en het is van groot belang voor je lichaam en geest. Nu weer...
Hoe lang duurt perfecte slaap? Iets meer dan zeven minuten.

Hoe lang duurt perfecte slaap? Rond de zeven uur.

Hoe lang duurt perfecte slaap? Rond de zeven uur.Goed slapen is echt enorm belangrijk. Het verbetert je geheugen, je wordt er ouder van en het zorgt dat je productiever bent. Ook is slaap van invloed op de je geluksgevoel,...
Door gebrek aan slaap worden je hersenen opgegeten

Door gebrek aan slaap worden je hersenen opgegeten

Door gebrek aan slaap worden je hersenen opgegetenSlaapgebrek is een slechte zaak, dat hebben we op deze website al eerder laten zien. Zie bijvoorbeeld: Slecht slapen maakt depressief. Het draait er om dat als je chronisch slaapgebrek hebt, de...
Veroudering vertragen

Veroudering vertragen? En hoe te breken met deze 10 gewoonten

Veroudering vertragen? En hoe te breken met deze 10 gewoontenForever youg? Who wants to be forever young? Nou, dat zijn nogal wat mensen onder ons. Veroudering is een niet te stoppen proces, edoch je kunt de zaak wel versnellen....
Slecht slapen maakt depressief

Slecht slapen maakt depressief

Slecht slapen maakt depressiefHeb je regelmatig verlies van levenslust of heb je last van zware neerslachtigheid? Dan kan het wel eens zo zijn dat je slecht slaapt. En ja, zullen de critici van dit onderzoek direct in koor roepen:...
Dutjes maken gelukkiger

Dutjes maken gelukkiger zegt nieuw Brits onderzoek

Dutjes maken gelukkigerWil je ook gelukkig worden? Professor Wiseman van de University of Hertfordshire in Groot-Brittannië weet het zo goed als zeker: "These new findings suggest the tantalising possibility that you can also become happier by just taking a...
Hoe kan ik me beter concentreren? Wetenschap geeft antwoord

Hoe kan ik me beter concentreren? Wetenschap geeft antwoord

Hoe kan ik me beter concentreren? Wetenschap geeft antwoordAls we die goede oude wetenschap toch niet zouden hebben!? Hier helpt de wetenschap ons om ons beter te kunnen concentreren. Dat doet zij door zeven bewezen strategieën los te laten...
Gezond oud worden

Naar een gezonder en langer leven: neem deze zeven stappen

Naar een gezonder en langer leven: neem deze zeven stappenWie wil dat nu niet, een gezond en lang leven. Hier onder zijn zeven zaken die daarbij onontbeerlijk zijn. Het vergt enige discipline, maar dan krijg je er hoogstwaarschijnlijk er...
13 procent van de Nederlanders heeft seks voor het slapen

13 procent van de Nederlanders heeft seks voor het slapen

13 procent van de Nederlanders heeft seks voor het slapenDe NSWO heeft voor ons uitgezocht dat 13 procent van de Nederlanders heeft seks voor het slapen gaan. 41% van onze landgenoten neemt één of meer drankjes.Verder staan er nog...