Archief voor categorie: Slapen

U bevindt zich hier: / / / Slapen

Allerlei wetenswaardigheden en (wetenschappelijke) artikelen over slapen, slaap, slaaptekort en ons slaapgedrag.

Alles over REM-slaap en diepe slaap
, , ,

Alles over REM-slaap en diepe slaap

REM-slaap, ook wel bekend als Rapid Eye Movement slaap, is een cruciale fase binnen de slaapcyclus waarin de meeste dromen plaatsvinden.
Waar je op moet letten met het vinden van de beste anti snurk beugel van 2025
, , , ,

Waar je op moet letten met het vinden van de beste anti snurk beugel van 2025

Ben je iemand die erom bekend staat te snurken? Dan zal je partner blij zijn als je dit probleem gaat aanpakken!
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

Twee nachten slecht slapen laat je vier jaar ouder voelen, blijkt uit onderzoek

Lees over het verband tussen slaapkwaliteit en je leeftijdsgevoel. Ontdek hoe twee nachten slecht slapen je gemiddeld vier jaar ouder kunnen laten voelen.
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , , ,

Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024

Wat is de gemiddelde tijd om op te staan per land in 2024? Kom erachter hoe laat mensen wakker worden in verschillende landen!
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

Wat is de beste slaaphouding?

Slaap jij op je rug, op je zij of anders? Hier is het definitieve onderzoek naar wat is de beste slaaphouding.
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, ,

Beter slapen? Meer eiwitten!

Eiwitrijke diëten helpen muizen en vliegen beter te slapen. En geldt dit ook voor mensen? Beter slapen? Meer eiwitten!
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , , ,

Suiker verpest je slaap

De kwaliteit van je slaap is gerelateerd aan het soort voedsel. Niet te veel snoepen voor het slapen gaan want suiker verpest je slaap.
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

Studie doorbreekt de top 10 mythes over tieners en slaap

Slaperige tieners zijn niet 'lui', ze worden gewoon verkeerd begrepen,. Deze studie doorbreekt de top 10 mythes over tieners en slaap.
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, ,

Gebrek aan slaap maakt je minder sociaal

Lekker op tijd je mandje in want een gebrek aan slaap maakt je ook nog eens minder sociaal vertelt ons dit nieuwe onderzoek.
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , , ,

Recepten voor een betere kwaliteitsslaap

Recepten voor een betere kwaliteitsslaapWat zijn de ingrediënten voor een goede nachtrust? Hier zijn enkele suggesties. Lees meer...Lees hier ->>> meer over slaap op deze website.Recepten voor een betere kwaliteitsslaap Bron:…
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

7 uur slaap is het magisch getal voor een gezonde slaap

Goed nieuws voor degenen die zich zorgen maken over de noodzaak van acht uur slaap: 7 uur slaap is het magisch getal voor een gezonde slaap.
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , , ,

Blootstelling aan licht tijdens de slaap heeft verband met obesitas en ernstige gezondheidsproblemen

Slaap vooral in het donker, want uit onderzoek blijkt: blootstelling aan licht tijdens de slaap heeft verband met obesitas.
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, ,

De voordelen van een diepe slaap en hoe deze te verbeteren?

Je diepe slaap is van groot belang voor je gezondheid. Zie hier de voordelen van een diepe slaap en hoe deze te verbeteren?
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , , ,

Dutje geeft je creativiteit een boost zegt onderzoek

Dutje geeft je creativiteit een boostWat hebben bijvoorbeeld Thomas Edison en Salvador Dali gemeen? Natuurlijk zijn het genieën die de wereld wat mooier maakten, maar ze hielden ook van een dutje. Lee meer...Lees hier ->>>…
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

Veel dutten gerelateerd aan Alzheimer

Let op al je zelf of de wat oudere anderen overdag regelmatig even wegdoezelen, want:v eel dutten gerelateerd aan Alzheimer zegt onderzoek.
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

Slapen met klein beetje licht kan je gezondheid al schaden zegt onderzoek

Slapen met klein beetje licht kan je gezondheid al schaden zegt onderzoekSlechts één nacht slapen met een zwak licht, zoals van een tv, verhoogt je bloedsuikerspiegel en hartslag. Dit blijkt uit een slaap-laboratoriumexperiment onder …
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , , ,

25 tips zodat je op tijd op staat / 25 tips om op tijd op te staan

25 tips om op tijd op te staanDe ochtend komt ieder dag weer, de wekker gaat en het is tijd om wakker te worden. Voor sommige mensen zijn de ochtenden heerlijk. Maar wat als je geen ochtendmens bent?Lees hier ->>> meer over slapen…
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

Buiten zijn heeft enorme positieve voor gezondheid

Buiten zijn heeft enorme positieve voor gezondheidLicht heeft heel veel effect op je stemming, je slaap en biologische klok. Lees meer...Lees hier ->>> meer over gezondheid op deze website.Buiten zijn heeft enorme…
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

75 procent van de mensen gebruikt telefoon in bed

75 procent van de mensen gebruikt telefoon in bedVolgens een nieuwe studie is naast slapen het gebruik van de telefoon in bed een populaire activiteit. Zo'n 75% doet het, ongeacht jong of oud, man of vrouw. Lees meer...Lees hier…
Top 50 gemiddelde tijd om op te staan per land 2024
, , ,

Te veel slapen? Is dat mogelijk? Wetenschappers geven antwoord

Te veel slapen? Is dat mogelijk?Slaap heeft een grote invloed op onze gezondheid en ons welzijn. Bij ScienceAlert.com hebben ze 26 wetenschappers gevraagd of een mens ook te veel zou kunnen slapen. Zie hieronder wat de geleerden er van vinden.…