75 procent van de mensen gebruikt telefoon in bed

75 procent van de mensen gebruikt telefoon in bed
75 procent van de mensen gebruikt telefoon in bed

75 procent van de mensen gebruikt telefoon in bed

Volgens een nieuwe studie is naast slapen het gebruik van de telefoon in bed een populaire activiteit. Zo’n 75% doet het, ongeacht jong of oud, man of vrouw. Lees meer…


Lees hier ->>> meer over slapen op deze website.


75 procent van de mensen gebruikt telefoon in bed


Dunlopillo ondervroeg 252 mannen en vrouwen en wat blijkt? Vier op de tien mensen luisteren muziek voor het slapengaan, zodat ze beter kunnen slapen. Mensen die muziek luisteren meldden dat ze veel gemakkelijker de slaap konden vatten en gezondere slaapgewoonten hadden dan mensen die dit niet doen..

De mobiele telefoon heeft een stevige impact op onze slaap. 76% van de mensen die een uur voor het slapengaan een mobiele telefoon gebruiken, kan nog steeds binnen 10 minuten in slaap vallen. Dit betekent echter niet dat de slaapkwaliteit goed is.

Schone bedden?

Uit het onderzoek bleek dat  44,9% procent de lakens minstens om de 1 tot 2 weken verwisselt. De 9,2% van de mensen die hun lakens niet zo vaak verschonen hebben de meeste problemen om in slaap te vallen.

Duur van de slaap

66,7% van de mensen die sporten hebben minder problemen om in slaap te vallen. Mensen die dan weer heel veel trainen hebben wel meer moeite om in slaap te vallen.

Eten in bed

Uit het onderzoek bleek dat de leeftijdsgroep van 25 tot 34 jaar het meest geneigd is om in bed te eten en te drinken. Mensen van 35 tot 44 jaar spelen lezen het liefst in bed.


Bron en meer informatie: Dunlopillo