Bereikbare doelen zorgen voor een gelukkig leven
We weten dat het stellen van doelen zorgt voor de nodige levensenergie. Uit dit onderzoek van de Universiteit van Basel kunnen we leren dat de mate waarin je je doelen kunt realiseren een mooie indicator is voor je latere geluk welzijn. Lees meer…
Lees hier ->>> meer over geluk op deze website…
Bereikbare doelen zorgen voor een gelukkig leven
Uit de studie blijkt dat de mate waarin mensen hun doelen als haalbaar beschouwen, dit een indicator is voor hun latere welzijn. Dit wil zeggen dat mensen het meest tevreden zijn met hun leven, als ze een gevoel van controle hebben over hun doelen en geloven dat ze bereikbaar zijn. Opmerkelijk is dat het belang van het doel minder relevant is voor het latere welzijn dan verwacht.
Om beter te begrijpen hoe doelen zijn ingebed in de levens van mensen als ze volwassen zijn, onderzochten de wetenschappers de inhoud van de ‘levensdoelen’ zoals gezondheid, persoonlijke groei, sociale betrokkenheid, sociale relaties, status en werk. Ook de dynamiek (wisselwerking tussen doelbelang en doelbereikbaarheid) en uitkomsten (subjectief welbevinden) werden in ogenschouw genomen.
The association between goal importance and attainability was largely bidirectional over time; and goal attainability, rather than goal importance, was positively linked to later well‐being. Implications of these findings are discussed in light of adult lifespan development.
Uit: Applying a Developmental Perspective to Content, Dynamics, and Outcomes of Goal Importance and Goal Attainability
De steekproef bestond uit bijna 1.000 volwassenen. Het blijkt dat we het meest tevreden zijn als we het gevoel hebben dat we controle hebben over onze doelen en dat we geloven dat ze bereikbaar zijn.
Wat voor soort doelen je gelukkig maken hangt af van je leeftijd. Hoe jonger je bent, hoe belangrijker je persoonlijke groei, status, werk en sociale relaties vindt. Wordt je ouder dan zijn sociale betrokkenheid en gezondheid belangrijker.
Bron en meer informatie: Janina Larissa Bühler, Rebekka Weidmann, Jana Nikitin en Alexander Grob: A Close Look at Life Goals Across Adulthood: Applying a Developmental Perspective to Content, Dynamics, and Outcomes of Goal Importance and Goal Attainability in de European Journal of Personality, 2019; DOI: 10.1002/per.2194
