Wat maakt je gelukkig? Deze vijf zaken zegt de wetenschap!

Wat maakt je gelukkig? Deze vijf zaken!

Hoe kun je tevreden worden met je huidige levensomstandigheden? Denk hierbij aan de verschillende positieve emoties als vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid. Oftewel: het voorgaande is een prachtige definitie van geluk.

Wij hebben weer vijf prachtig wetenschappelijk bewezen onderdelen gevonden die bijdragen tot je geluk. Lees meer…

Lees hier->>> meer over hoe je gelukkig kan worden!

Wat maakt je gelukkig? Deze vijf zaken!

1) Verkies tijd boven geld

In een onderzoek werd aan duizenden mensen gevraagd: Wat heb je liever, geld of tijd? Het merendeel koos voor de pecunia, maar dat blijkt niet echt bij te dragen aan je geluk.

Want: “…choosing more time was associated with greater happiness—even controlling for existing levels of available time and money.”

2) Zorg wel dat je voldoende geld hebt

Helemaal armetierig blijkt ook geen pretje te zijn, je moet wel een minimum inkomen hebben om een beetje aardig te kunnen leven.

Al je zo rond de € 70.000 heb je het prima voor elkaar. Het extra geluk wat je ondervindt van die die tweede auto of dat buitenhuis is niet zo groot.

We conclude that high income buys life satisfaction but not happiness, and that low income is associated both with low life evaluation and low emotional well-being.

Daniel Kahneman: High income improves evaluation of life but not emotional well-being

Zie hier vijf rituelen die je gelukkig maken volgens de neurowetenschappen.

Zie hier: je kunt jezelf gelukkiger glimlachen zegt onderzoek.

3) Geef je geld uit aan de juiste zaken

Geluk is echt wel te koop, maar niet op de manier zoals je zou verwachten. Je moet je geld wel uitgeven aan de ‘goede’ dingen. Geef het uit aan dieren, goede doelen en reizen.

4) Zorg voor voor goede relaties met anderen

Geluk komt mede door de ‘ander’. Om dit voor elkaar te krijgen moet je de tips maar volgen die hier te vinden zijn…

5) Zorg voor af en toe een lekker dutje

Even hazenslaapje tussen door? Vooral doen, dat maakt je gelukkig. Een mens heeft nou eenmaal een biologische klok en die is niet afgesteld om exact een specifieke periode van een uurtje of zeven te slapen.

Tussendoor een dutje of siesta is zelfs beter voor je geluksgevoel.

Heb je nog niet genoeg van al dat geluk, lees dan hier->>> op deze site nog meer over dit onderwerp!

Zie hier de top 10 rijkste mensen in Europa 2021.