Berichten

Oplossingen voor slapeloosheid
, , , ,

Hoe voorkom je een ochtendhumeur? Nou zo…

Hoe voorkom je een ochtendhumeur? Nou zo...Natuurlijk, we hebben er altijd wel eens last van: een ochtendhumeur. Wordt dat vervelende humeur een constant dingetje, dan is het wel handig voor je omgeving en je zelf om daar enige verandering…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , , , , , ,

Ondernemers liggen wakker van hun bedrijf: twee van drie zegt onderzoek

Ondernemers liggen wakker van hun bedrijf: twee van drie zegt onderzoekWerk je voor een baas? Wist je dat zijn nachtrust met enige regelmaat verstoord wordt door problemen die met werk te maken hebben. Dat had je niet verwacht toch? Ze doen…
Vrolijke mensen hebben minder last van geheugenverlies
, , , , ,

Tips om gelukkig te worden: doe iedere dag deze tien dingen

Tips om gelukkig te worden: doe ieder dag deze tien dingenHet kan zo eenvoudig zijn. Iedere dag dit lijstje checken en ze keurig even afwikkelen. Misschien is het dan mogelijk dat ook jij een gelukkig personage zou kunnen gaan worden.Overigens…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , , ,

Hoe lang slapen succesvolle mensen? Trump drie tot vier uur!

Hoe lang slapen succesvolle mensen? Trump drie tot vier uur!Kijk dat Donald Trump op één staat verbaast ons niets. De man is wel meer bezig met de zgn. 'alternative facts'.Aan de andere kant: zijn Twitter-gedrag verraadt dat hij namelijk…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , ,

Regelmaat in slaapgedrag verbetert prestaties

Regelmaat in slaapgedrag verbetert prestatiesWij zijn nogal van onderzoek over slapen op deze website. Je bent er toch zeker zo'n zes uur per dag mee bezig en het is van groot belang voor je lichaam en geest. Nu weer een stukje wetenschap…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , ,

Hoe lang duurt perfecte slaap? Rond de zeven uur.

Hoe lang duurt perfecte slaap? Rond de zeven uur.Goed slapen is echt enorm belangrijk. Het verbetert je geheugen, je wordt er ouder van en het zorgt dat je productiever bent. Ook is slaap van invloed op de je geluksgevoel, je relatie en…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , ,

Door gebrek aan slaap worden je hersenen opgegeten

Door gebrek aan slaap worden je hersenen opgegetenSlaapgebrek is een slechte zaak, dat hebben we op deze website al eerder laten zien. Zie bijvoorbeeld: Slecht slapen maakt depressief.Het draait er om dat als je chronisch slaapgebrek…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , , , , ,

Hoe kan ik me beter concentreren? Wetenschap geeft antwoord

Hoe kan ik me beter concentreren? Wetenschap geeft antwoordAls we die goede oude wetenschap toch niet zouden hebben!? Hier helpt de wetenschap ons om ons beter te kunnen concentreren. Dat doet zij door zeven bewezen strategieën los te laten…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , ,

Naar een gezonder en langer leven: neem deze zeven stappen

Naar een gezonder en langer leven: neem deze zeven stappenWie wil dat nu niet, een gezond en lang leven. Hier onder zijn zeven zaken die daarbij onontbeerlijk zijn. Het vergt enige discipline, maar dan krijg je er hoogstwaarschijnlijk er…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , ,

Meer slapen verbetert je relatie zegt onderzoek

Meer slapen verbetert je relatieDuik gewoon weer ff terug het bed in zouden wij willen aanbevelen. Niet zo maar, maar omdat dit een zeer goed effect blijkt te hebben op je relatie. Wij bedenken dat soort dingen natuurlijk zelf niet, maar…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , , , ,

20 Oplossingen voor slapeloosheid

Hier volgen 20 oplossingen voor slapeloosheid. Pas je alle 20 tips toe en je slaapt nog niet als een roos, moet je ff langs de dokter gaan.
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , ,

Zes tips voor een betere nachtrust volgens Time Magazine

Zes tips voor een betere nachtrust komen altijd goed van pas. Zeker als ze van het toonaangevende Time Magazine komen.Wat kun je er nu aan doen om er voor te zorgen dat als de wekker gaat, je er fris en fruitig uit kan stappen. Nou, daarom…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , , ,

Hoe word ik slimmer? Vele tips

Hoe word ik slimmer?Is de vraag: "Hoe word ik slimmer?" te beantwoorden. Waarschijnlijk niet helemaal, maar met deze tips komen we wel veel verder.Slimmer worden is natuurlijk nauw verbonden met intelligentie. Intelligentie is een begrip…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , ,

Één op de tien jongeren game verslaafd

Één op de tien jongeren game verslaafdJe bent jong, zo tussen de 12 en de 15 jaar en je verveelt je zelf de hele dag een ongeluk. En daar heeft de industrie iets op gevonden: de gamecomputer!Het is ze gelukt om in Nederland één…
Oplossingen voor slapeloosheid
, , , ,

Tien simpele tips om gezond te blijven

Tien simpele tips om gezond te blijvenOm van je lijf weer een tempeltje te maken en te houden hebben we hier tien tips om gezond te blijven. Want je weet toch: roken, drinken, fastfood en continu feestvieren zijn geen pretje voor je lichaam.…