Advertentie

Tips om gelukkig te worden: doe ieder dag deze tien dingen

Het kan zo eenvoudig zijn. Iedere dag dit lijstje checken en ze keurig even afwikkelen. Misschien is het dan mogelijk dat ook jij een gelukkig personage zou kunnen gaan worden. Overigens zijn de tips om gelukkiger te worden ook vrij eenvoudig uit te voeren en ze kosten geen geld! Lees meer…

Tips om gelukkig te worden
Tips om gelukkig te worden

Tips om gelukkig te worden: doe ieder dag deze tien dingen


1) Ga de natuur in

Advertentie

Wandelen in de natuur zorgt voor onder andere minder stress en het verbetert je creativiteit en geheugen. Als je er gaat wonen, dan zul je hoogstwaarschijnlijk ook nog eens ouder worden.


2) Sporten

Verstandig sporten is gezond. Je gaat beter slapen, je libido gaat omhoog en er zijn nog vele andere zaken die je gelukkig maken door te sporten.


3) Zoek je familie en vrienden op

Vrienden gaan misschien nog wel boven je familie: Friendship Found to Top Family for Health and Happiness.


4) Toon je dankbaarheid en laat dit ook horen

  • Het maakt je gelukkiger
  • Het verbetert je relatie
  • Het maakt je een beter persoon
  • Het zorgt dat mensen om je heen zich beter voelen

5) Mediteer

Mediteren is gewoon goed voor je. Even iedere dag tien minuutjes rust in je hoofd en je wordt er ook nog eens creatiever van.


6) Slaap voldoende

Keer op keer hebben we hier op deze website beschreven hoe belangrijk een goede nachtrust is. Zie bijvoorbeeld Regelmaat in slaapgedrag verbetert prestaties en Slecht slapen maakt depressief. Kun je niet slapen dan leren we je hier->>> slapen.


7) Daag jezelf uit

Ga weer een iets nieuws leren door zoals een vreemde taal. Doe nog een extra cursus en groei intellectueel. Daar wordt je echt gelukkiger van!


8) Lach

Kijk hier->>> maar eens wat lachen met je doet!


9) Raak iemand aan

Niet van ‘Grab ‘m by the pussy‘, maar gewoon iemand even vasthouden. Werkt heel goed voor de mens.


10) Wees optimistisch

Makkelijker gezegd dan gedaan, maar je wordt er ouder van zoals je hier kunt lezen: Optimisme zorgt voor langer leven. of lees: Hoe word ik een optimist in zestien tips.

advertentie

Laat een reactie achter

Geef hier je reactie!
Naam hier