cortisol Archieven

Berichten

Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?

Hoe verminder je stressklachten? – 7 tips

Hoe verminder je stressklachten? - 7 tipsBijna één miljoen Nederlanders heeft last van stress- en burn-out klachten. Gelukkig is daar zonder medicatie ook van alles aan te doen. Hieronder vind je zeven tips die gratis en voor niks in de…

Gezondheid, Hersenen, Nieuws, Stress

Gestrest? 20 minuten in contact met natuur doen wonderen

Gestrest? 20 minuten in contact met natuur doen wonderenWe moeten nog zoveel doen vandaag, deze week en in de rest van ons leven. Privé en werk gaan daarbij soms ook niet zo soepel. Stress en burn-outs zijn hiervan het gevolg. De Universiteit…

Gedrag, Nieuws, Sport, Stress, Tennis

Vrouwen presteren beter onder stress, in ieder geval bij tennis

Vrouwen presteren beter onder stress, in ieder geval bij tennisZijn de vrouwen op deze wereld nu echt altijd die gestreste kippetjes? Nou, dit onderzoek Choking Under Pressure and Gender laat zien dat dit echt niet altijd het geval is. Wat…

Gezondheid, Menselijk lichaam, Nieuws, Slapen

Slapen in koele kamer is goed voor gezondheid

Slapen in koele kamer is goed voor gezondheidZet het raam maar open en doe kachel uit. Slapen in een koele slaapkamer is wel heel erg goed voor je. Koel?Nou, je kunt het bijna koud noemen als we kijken naar het perfecte aantal graden…

Gezondheid, Hersenen, Nieuws, Stress, Succes

Versla stress met mooie herinneringen zegt onderzoek

Versla stress met mooie herinneringen zegt onderzoekGestresseerd? Wie heeft er in deze tijden nou geen last van stress? Het is bijna onmogelijk om vlierenfluitend door het leven te gaan met alles wat er om je heen gebeurd. Toch lijken de…

Gezondheid, Menselijk lichaam, Nieuws, Psychologie

Waarom buiten zijn goed voor je is

Waarom buiten zijn goed voor je isBlijf nou niet de hele dag binnen hangen. Kom, de paden op de landen in volk van Nederland! Het is goed voor lijf en leden en je breintje. Die hersenen moeten op een bepaalde manier worden verwend en de…

Gezondheid, Lifehacks, Nieuws, Stress, Succes, Tips

Goede anti stress tips (met grappig filmpje…)

Goede anti stress tips (met grappig filmpje...)Hier volgen 12 goede anti-stress tips, want het wordt weer donkerder 's morgens en dan worden we ook weer sneller down, negatief en somber. Dat heeft voor een deel te maken met het zonlicht,…

Gezondheid, Nieuws, Slapen

Waarom voel ik me altijd moe? Vijf redenen

Waarom voel ik me altijd moe? Vijf redenenMoe, moe, moe, waarom voel ik me altijd moe? Nou, logisch toch, zeggen wij de grote Amsterdamse filosoof Hendrik Johannes (Johan) Cruijff na, je weet toch... Met name hebben wij hieronder geleerd…

Muziek, Nieuws, Stress, Succes, Tips

De beste anti-stress muziek ooit

Weer zo'n gouden tip van ons: de beste anti-stress muziek ooit. We hebben al eens advies gegeven over stress en hoe dit te voorkomen en met deze muziek kom je direct in een wel heel erg serene 'mood'.Het nummer Weightless duurt wel acht…