Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , , , , ,

Top 10 grootse momenten van stress voor vrouwen en mannen

Grootse momenten van stress voor vrouwen en mannenWat hebben we het moeilijk. Iedere dag beslissen wat we moeten eten, je batterij van je telefoon die bijna leeg is, kom je wel op tijd? Wist je dat deze zorgen elke dag tot twee uur en 28…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , ,

Stress? Sta op en dans zegt onderzoek

Stress? Sta op en dansVoel je je angstig? Ben je gestrest en / of depressief? Volgens onderzoekers van het Hong Kong Polytechnic Institute in China kun je jezelf misschien helpen door te dansen! Lees meer...Lees hier ->>>…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , , ,

Voordelen van rhodiola: goed voor lichaam en geest

Stress is menig Nederlander niet onbekend. Er zijn talloze redenen aan te wijzen waarom een mens stress ervaart. De afgelopen maanden is corona bijvoorbeeld aan te wijzen waardoor men met chronische stress te maken heeft. Feit is dat stress…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, ,

Beste voedingsmiddelen om stress te verlichten

Beste voedingsmiddelen om stress te verlichtenWat je eet, kan een verschil maken op je niveau van stress. Stress kan je mentaal, emotioneel en fysiek beïnvloeden. Je hartslag gaat omhoog en je bloeddruk stijgt. Die fysieke symptomen laten…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , , , , , , ,

Kinderen van hoogopgeleide ouders meer last van stress

Kinderen van hoogopgeleide ouders meer last van stressAls ouders 'gestudeerd' hebben pakt dit niet altijd even goed uit op de kinderen. Dat kunnen we lezen Zwitsers-Duits onderzoek. Hierbij is het gehalte van stresshormoon cortisol in het…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , , , , , ,

50 tips voor een goede balans tussen werk en privé

Tips voor een goede balans tussen werk en privéAlles tegelijk: dat gaat natuurlijk niet. Succesvol zijn op je werk, gezond eten, veel sporten, en je sociale contacten onderhouden, wij geven het je te doen. Lees meer...Lees hier ->>>…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , , ,

Je jonger voelen vermindert stress zegt onderzoek

Je jonger voelen vermindert stress zegt onderzoek'Je bent zo oud als je je voelt!' Maar is dit ook echt zo? Een nieuwe studie laat zien dat dit misschien wel waar is! Onderzoekers in Duitsland zagen dat oudere volwassenen die zeggen dat…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, ,

Mindfulness kan je egoïstisch maken zegt onderzoek

Mindfulness kan je egoïstisch makenAan Mindfulness is heel veel geld te verdienen. Het levert jaarlijks miljarden dollars op aan cursussen, boeken, apps en van alles en nog wat. De populariteit van mindfulness blijft maar groeien. Aan mindfulness…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , ,

Stress is ook goed voor je zegt onderzoek

Stress is ook goed voor je zegt onderzoekStress is schijnbaar niet altijd zo slecht voor je. Een probleem is wel dat je denkt dat het slecht voor je is. Lees meer...Lees hier ->>> meer over stress op deze website.Stress…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , ,

Wat kun je doen tegen nachtmerries? De oorzaken en behandeling

Wat kun je doen tegen nachtmerries?Bijna iedereen wordt wel eens angstig en zwetend wakker. Vaak ben je opgelucht dat het maar een slechte droom was. Het is iets van alle leeftijden, maar als het chronisch wordt, is het tijd om stappen te…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, ,

Cynicus eerder last van hart zegt onderzoek

Cynicus eerder last van hart zegt onderzoekCynici onder ons: let op uw hart en bloedvaten. Die kritische blik, de bijtende spot en dat wantrouwen is niet goed voor je! Stress, roken en dik worden, dat is het lot van een cynicus. Leer wat…
Gelukkig zijn is 40 procent genetisch
, , ,

Gelukkig zijn is 40 procent genetisch en drie andere ingrediënten

Gelukkig zijn is 40 procent genetisch en drie andere ingrediëntenHoe komt het dat sommige mensen zo gelukkig zijn en zorgeloos door het leven gaan? Een deel van je gevoel van welbevinden zit in je genen. Maar je kunt er zelf ook van alles…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , ,

Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?

Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?Stress is onlosmakelijk verbonden met het leven en is onvermijdelijk. Een zekere mate van stress is ook nodig om goed te presteren en onszelf uit te dagen.Lees meer, maar het artikel…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, ,

Stress en angst zijn het gevolg van delayed return environment

Stress en angst zijn het gevolg van delayed return environmentDie leeuwen hebben het maar goed voor elkaar. Hebben ze dorst, dan wandelen ze rustig naar de waterbron. Hebben ze honger, dan pakken ze een gazelle die de pech heeft in de buurt…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , , , , ,

Met geld koop je geen vriendschap, maar eenzaamheid zegt onderzoek

Met geld koop je geen vriendschapBen jij ook zo iemand waarbij alles om geld draait? Dan voel je je waarschijnlijk eenzaam en niet zo gelukkig. Lees meer over het verband tussen de honger naar geld en vriendschap.Lees hier ->>>…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , ,

Nemen van een bad is goed voor je hart zegt onderzoek

Nemen van een bad is goed voor je hart zegt onderzoekEerder onderzoek naar het nemen van een bad heeft al laten zien dat je er beter door gaat slapen. Deze nieuwe studie, gepubliceerd in het tijdschrift Heart, toont aan dat een dagelijks…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , , ,

Hoe negatieve gedachten doorbereken?

Hoe negatieve gedachten doorbereken?Ken je dat: dat je continu aan iets negatiefs denkt, over iets wat nog moet gaan gebeuren. Gedachten waar je niet of slecht van slaapt en die je dag flink kunnen verzieken. Het helpt misschien weinig:…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , , , , , ,

10 jaar gezond ouder worden doe je zo volgens Harvard

10 jaar gezond ouder worden doe je zo...Een studie van meer dan 80 jaar laat ons zien hoe je echt gemiddeld 10 jaar ouder kan worden. De Harvard Study of Adult Development startte al in de Tweede Wereldoorlog.Sindsdien hebben ze ruim…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , ,

Zeelucht is goed voor je gezondheid

Zeelucht is goed voor je gezondheidPak dat extra dagje strand, als je daar de mogelijkheid toe hebt. Het blijkt namelijk dat die ziltige en zoutige zeelucht heel erg goed voor je gezondheid is. Overigens is het wel Belgisch onderzoek. Lees…
Hoe houd je je hoofd cool onder alle omstandigheden?
, , ,

Sporten maakt gelukkiger dan geld zegt studie

Sporten maakt gelukkiger dan geld zegt studieGa niet zeuren bij je baas om een paar euro meer als je gelukkiger wilt worden. Nee, ga een potje fietsen of joggen. Onderzoekers van Yale en Oxford zeggen namelijk dat bewegen belangrijker is…